ALLE: Egentreningsprogram for sommeren

Egentreningsprogram fra Saul Sowe er nå utsendt på mail til SATS-spillere. Luke håper spillere gjør disse øvelsene 5 ganger per uke gjennom sommeren. Saul og Luke vil også teste gutta senere i sommer, så det vil da være synlig hvem som har trent og ikke. I tillegg bør spillerne være i daglig sportslig aktivitet, som sykling, svømming, jogging, fotball, trampoline etc. Om det finnes BREDDE-spillere som ønsker dette tilsendt, send en mail til lagleder SATS (mailadresse i menyen til høyre), da jeg ikke har oppdatert mailliste for Bredde tilgjengelig.

SATS: Ny trener og treningsopplegg fremover

Vi er meget godt fornøyd med å kunne ønske Saul Sowe velkommen som fysisk trener for G00 SATS. Saul er en av landets mest etterspurte og anerkjente personlige trenere og driver egen virksomhet dere kan lese mer om HER. Saul er pappa til Batu, og har visstnok skremt vannet av større og tøffere fotballgutter enn G13 tidligere, så her er det bare å møte i tide og være forberedt på noen krevende økter. :-)
Dette betyr at tirsdagstreningene fremover blir noe utvidet (med start tirsdag denne uka), slik at Saul tar en økt med fysisk før ordinær trening. Oppmøte på tirsdager fremover er derfor kl.17 for klargjøring/ forberedelse. Fysisk trening kl.1715-1800 og deretter lagstrening 18-1930. Viktig at gutta alltid møter ved klubbhuset i JOGGESKO og medtar DRIKKE og FRUKT (banan etc.). Regel #1: Ingen frukt - ingen fysisk trening! Regel #2: Fysisk trening er obligatorisk! Velkommen til Saul og lykke til alle sammen... ;-)